Tuotetiedot
Tässä tunnesäätelytaito-oppaassa lukijaa opastetaan ymmärtämään ihmissuhteitaan ja niissä ilmeneviä haitallisia vuorovaikutuksen tapoja sekä omaa elämänlaatua haavoittavaa käyttäytymistään. Aivomme arvioivat jatkuvasti, miten kussakin vuorovaikutustilanteessa kannattaa toimia. Tilanteiden arvioimista ja käyttäytymisen säätelyä voivat kuitenkin vaikeuttaa monet tekijät.
Viisas mieli opastaa vahvistamaan positiivista muutosta omissa tunnesäätely- ja ihmissuhdetaidoissa dialektisen käyttäytymisterapian periaatteiden avulla. Kyky säädellä omia tunteitaan puolestaan lisää yksilön vapautta valita oma toimintansa hankaliksi kokemissaan tilanteissa.
Kati Saarinen (varmistettu kirjoittaja) –
Laatutuote.
Hannele (varmistettu kirjoittaja) –
Loistava kirja. Kattavasti käsitelty aihe.
Nimetön (varmistettu kirjoittaja) –
Vaikuttaa hyvältä kirjalta alun perusteella
Arja (varmistettu kirjoittaja) –
Hyvä teos, kannatti tilata.