• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
Kansallinen Kirjakauppa

Kansallinen Kirjakauppa

02 2831 000
info@kansallinenkirjakauppa.fi
  • Kirjat
  • Toimistotarvikkeet
  • Askartelu & Vapaa-aika
  • Yrityksille
  • Aukioloajat
  • 02 2831 000
    info@kansallinenkirjakauppa.fi
  • Oma tili
Ostoskori
Kirjaudu
Etusivu / Kirjat / Kirjastoluokat / Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede / Nopea 800-dieetti

Michael Mosley

Nopea 800-dieetti

Nopea 800-dieetti

24,99 € alv 25.5%

Painos loppu

  • Tuotetiedot
  • Arviot (0)

Tuotetiedot

Maailman myydyimmän ruokavaliokirjoittajan uutuus – kaikki viimeisin osaaminen yksissä kansissa! Opi edistämään pitkäaikaisterveyttä nopean painonpudotuksen ja kevytpaaston yhdistelmällä! Mullistava ja helpommin ylläpidettävä 800 kilokalorin paastopäiviin perustuva uusi ruokavalio! 800-dieetti on kirja, johon Tri Michael Mosley on koonnut viimeisimmän tutkimustiedon. Samalla hän esittelee uuden lähestymistavan: tuntikehykseen rajatun syömisen. Näin hän pyrkii luomaan helposti noudatettavan ruokavalion. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että 800 on maaginen luku kilokalorien ja onnistuneen painonpudotuksen suhteen. Tuo energiamäärä on riittävän korkea, jotta ruokavalion pysyvä noudattaminen onnistuu. Samalla se on kuitenkin myös riittävän alhainen vauhdittamaan laihtumista ja käynnistämään joukon toivottuja aineenvaihdunnallisia muutoksia. Uuden ruokavalion salaisuus on sen joustavuus – voit määritellä tavoitteesi ja päättää ruokavalion tehokkuuden niiden mukaan. Kirjassa Tri Mosley kertoo viimeisimmästä aiheeseen liittyvästä tutkimustiedosta tukeutuen sekä professori Taylorin Newcastlen yliopistossa suorittamaan uraauurtavan DiRECT-tutkimuksen tuloksiin – jotka osoittavat 800 kilokalorin jaksottaisen paaston toimivan – että itse keräämiinsä tietoihin ja tapauskertomuksiin. Tuloksena on helposti noudatettava uusi ruokavalio, joka perustuu helpommin ylläpidettäviin 800 kilokalorin paastopäiviin. Tohtori Mosleyn ajattelutapaan kuuluu kokeilla kaikkia asioita, joita hän suosittelee. Siksi hän antoi painonsa nousta kirjaa varten 10 prosenttia – noin 8 kiloa. Omassa ”Isompi minäni” -kokeessaan hän dokumentoi, mitä lisäpaino aiheuttaa verenpaineelle, kolesteroli- ja verensokeriarvoille, ruokahalua sääteleville hormoneille, suolistobakteereille jne. Sen jälkeen hän kokeilee, kuinka nopeasti pystyy karistamaan kilot 800-dieetillä ja pitää kirjaa usein yllättävistä vaikutuksista terveydentilansa eri osa-alueisiin. Tohtori Clare Baileyn laatimien herkullisten, vähähiilihydraattisten reseptien ja ateriasuunnitelmien myötä 800-dieetti esittelee tehokkaan tavan laihtua, parantaa mielialaa sekä alentaa verenpainetta, tulehdustilaa ja verensokeria. Ota terveydentilasi jatkossa omiin käsiisi.

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.

Tutustu myös

  • Cari Mora

    Cari Mora

    Thomas Harris; Jorma-Veikko Sappinen (käänt.)
    38,30 € Alkuperäinen hinta oli: 38,30 €.26,95 €Nykyinen hinta on: 26,95 €. alv 25.5%
    Lisää ostoskoriin
  • H2O

    H2O

    Tiina Laitila Kälvemark
    9,70 € alv 25.5%
    Lue lisää
  • Lätkä-Lauri ja kaukalon kovis

    Lätkä-Lauri ja kaukalon kovis

    Roope Lipasti; Harri Oksanen (kuv.); Harri Oksanen
    11,60 € Alkuperäinen hinta oli: 11,60 €.9,95 €Nykyinen hinta on: 9,95 €. alv 25.5%
    Lue lisää
  • Kesämyrsky

    Kesämyrsky

    Siiri Enoranta
    27,80 € Alkuperäinen hinta oli: 27,80 €.22,95 €Nykyinen hinta on: 22,95 €. alv 25.5%
    Lisää ostoskoriin

Footer

02 2831 000
info@kansallinenkirjakauppa.fi
Facebook
Instagram

Näin asioit

  • Yritysasiakkuus
  • Varaa ja nouda
  • Oma tili
  • Opintotili
  • Toimitus ja palautus
  • E-oppikirjat

Asiakaspalvelu

  • Ota yhteyttä
  • Tilaukset
  • Lataukset
  • Tilin tiedot
  • Salasana unohtunut

Meistä

  • Historia
  • Ajankohtaista
  • Rekisteriseloste
  • Yhteystiedot

Myymälöiden aukioloajat

Linnankatu 16

MA-PE 9.00 – 18.00
LA 10.00 – 16.00

Hämeenkatu 7

MA-PE 9.30 – 17.30
Kesälauantait suljettu

Länsikeskus

MA-PE 10.00 – 18.00
LA 10.00 – 16.00

Maksutavat

Paytrail

Copyright © 2025 · Turun Kansallinen Kirjakauppa Oy

Varaa ja nouda

Käytä vain yksittäisen tuotteen varaukseen.
Useampia tuotteita / kappaleita varatessa, käytä ostoskoria normaalisti ja valitse lopussa toimitustavaksi nouto haluamastasi myymälästä.

Nopea 800-dieetti

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.