Mosley metodi : hallitse painoasi ja terveyttäsi, helppo kolmen askeleen menetelmä

Tuotetiedot

Michael Mosley on yhdistänyt kokemuksensa ja vuosien varrella saamansa tutkimustulokset auttaakseen paino- ja terveysongelmista kärsiviä ihmisiä parhaalla ja tehokkaimmalla tavalla. Mosley-metodi auttaa hallitsemaan painoa ja ehkäisemään painonvaihtelua, mutta sen lisäksi menetelmä laskee verenpainetta, edistää verisuoniterveyttä ja pienentää diabetesriskiä. Menetelmä on kolmivaiheinen: nopea painonpudotus, päivitetty 5:2-jakso ja ylläpito. Kirjasta löytyy myös ruokaohjeita ravitseviin ja täyttäviin aterioihin, joiden avulla pystytään rajoittamaan kalorinsaanti 800 kilokaloriin kevytpaastopäivinä ja nopean painonpudotuksen vaiheessa. Monien tutkimustulosten perusteella 800 on maaginen kalorimäärä, jolla optimoidaan tulokset niin lyhyellä kuin pitkälläkin aikavälillä. Laihdu ja hallitse terveyttäsi uuden Mosley-metodin avulla. Kirjat 5:2-dieetti ja Verensokeri kuriin 8 viikossa kirjoittanut tohtori Michael Mosley julkaisee nyt uuden kirjansa Mosley-metodi – Hallitse painoasi ja terveyttäsi: Helppo kolmen askeleen menetelmä. Hän on koonnut kirjaan kokemuksensa ja viime vuosien aikana saadut tutkimustulokset auttaakseen paino- ja terveysongelmista kärsiviä ihmisiä parhaalla ja tehokkaimmalla tavalla. Mosley-metodi auttaa hallitsemaan painoa ja ehkäisemään painonvaihtelua, mutta se myös laskee verenpainetta, edistää verisuoniterveyttä ja pienentää diabetesriskiä. Tohtori Michael Mosley on lääkäri, BBC:n tiedetoimittaja ja mies 5:2-dieetin sekä menestyskirjojen 5:2-dieetti – syö, paastoa ja elä pidempään ja Verensokeri kuriin 8 viikossa takana. Useita hänen tiededokumenttejaan on esitetty myös Suomen televisiossa, yhtenä esimerkkinä sarja Kyllä lääkäri tietää. Hänet on nimetty vuoden tiedetoimittajaksi lääketieteen saralla Iso-Britanniassa.