Tuotetiedot
Tämä kirja on sinulle, joka olet kohdannut masennuksen tai kamppailet toistuvan masennuksen kanssa. Kirja antaa sinulle työkaluja masennuksen selättämiseen. Mitä jos masennus onkin tunnevälttelyn tila, josta voi parantua kohtaamalla itsensä ja tunteensa? Suomalaisia pidetään maailman onnellisimpana kansana, mutta silti noin puoli miljoonaa suomalaista syö mielialalääkkeitä, moni aivan turhaan. Kirja auttaa sinua ymmärtämään masennusta ja sen juurisyitä. Kirja sisältää harjoituksia, joiden avulla oivallat masennuksesi syitä, sukellat ydin tunteisiisi sekä saat työkaluja oman mielenterveyden kunnossa pitämiseen ja masennuksen ennaltaehkäisemiseen. Kirja sisältää myös paranemistarinoita, muun muassa kirjailijan oman tarinan sekä asiantuntijahaastatteluita. Sohvi Nyman on ihanuusvalmentaja, stylisti ja kirjailija, joka paini vuosia toistuvan masennuksen kanssa, kunnes selätti sen. Nymanilta on aiemmin ilmestynyt muun muassa kirja Olet ihana – Uskalla rakastaa itseäsi (2020).
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.