Tuotetiedot
Toimiva keho keskittyy lihaksiin ja niiden harjoittamiseen. Terveyttä edistävän ja huoltavan otteen lisäksi kirja antaa eväät lihaksia vahvistavaan sekä lihasmassaa lisäävään voimaharjoitteluun.
Toimiva keho tekee syväluotauksen kaikkiin treenaamisen näkökulmasta oleellisiin vartalon päälihasryhmiin. Kirja innostaa, aktivoi ja opettaa tehokkaat, turvalliset ja monipuoliset tavat eri lihasryhmien harjoittamiseksi.
Kirja soveltuu kaikille kuntoilijoille, kiinteytymiseen tähtääville treenaajille, paremman lihastasapainon metsästäjille sekä liikunta-, terveys- ja hyvinvointialojen opiskelijoille ja ammattilaisille.
Kirjan ovat tehneet suomalaisen liikunta-alan kokeneet ammattilaiset Ari-Pekka Lindberg ja Riku Aalto.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.