Tuotetiedot
Henkisen valmentautumisen klassikko-opas jälleen saatavilla! Kun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia. Kokonaisvaltainen valmentautuminen edellyttääkin teknisen, fyysisen ja taktisen harjoittelun lisäksi henkistä valmentautumista. Huipulle! on käytännönläheinen opas urheilijan henkisten vahvuuksien kehittämisestä. Siinä käsitellään itseluottamusta, keskittymiskykyä, jännityksen ja suoritustilanteiden hallintaa sekä motivaation ja elämän tasapainon vahvistamista. Kirjassa on runsaasti harjoituksia ja käytännön esimerkkejä, ja sitä varten on haastateltu useita kansainvälisestikin menestyneitä yksilö- ja joukkuelajien huippu-urheilijoita. Jo klassikoksi nousseen urheilijan henkisen valmentautumisen oppaan uusi laitos on kauttaaltaan tarkistettu ja päivitetty. Ekonomi, coach Christina Forssellilla on monipuolinen kokemus urheilijoiden henkisestä valmennuksesta ja sen menetelmien kehittämisestä. Hän on myös entinen kansainvälisen tason jalkapalloilija, joka arvostaa kentillä kokemiaan suuria nautintoja, musertavia takapakkeja, ikimuistoisia kohtaamisia ja ennen kaikkea kehittymistä sekä urheilijana että ihmisenä.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.